باید و نبایدهای هفته اول بارداری  

باید و نبایدهای هفته اول بارداری

مراقبت های دوران بارداری به زایمان بی خطر و تولد نوزاد سالم کمک فراوانی می کند. این مراقبت ها در هر زمان از بارداری متفاوت است . اینکه چه بخوریم و چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم نیازمند داشتن اطلاعات کافی در این زمینه است . در این مقاله قصد داریم به مراقتبهای هفته اول بارداری بپردازیم.

مواردی که باید در هفته اول بارداری باید بررسی کنید

• ویتامین گیری مناسب قبل از تولد نوزاد داشته باشید .
• ویزیت های قبل از زایمان خود را برنامه ریزی کنید .
• اگر نیاز به مشاوره ژنتیک دارید به دنبال آن بروید .
• پزشک مراقبت های بارداری خود را انتخاب کنید .

چه مواردی را باید دقت داشته باشید ؟

• خونریزی یا لکه بینی

وجود خونریزی قرمز یا قهوه‌ای یا لکه بینی غیرمنتظره، نشانه‌ای از مشکلات قاعدگی است و باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد.

• درد یکطرفه

درد یک‌طرفه در منطقه شکم ممکن است نشانه‌ای از وجود کیست تخمدانی باشد که می‌تواند بر روی حاملگی تأثیر بگذارد یا نشانه‌ای از تخمک‌گذاری باشد.

• قاعدگی نامنظم

بی‌نظمی در دوره قاعدگی می‌تواند شامل بلند یا کوتاه شدن دوره یا خونریزی در زمان‌های غیرمنتظره باشد. این مسئله می‌تواند بر روی حاملگی تأثیر بگذارد و بنابراین باید به ماما یا پزشک مراجعه کنید.

مسائل ویژه بارداری

• ویتامین گیری مناسب قبل از تولد نوزاد داشته باشید .

دریافت مولتی ویتامین قبل از بارداری، یک راه سریع و آسان برای افزایش شانس بارداری سالم و پیشگیری از مشکلات مربوط به نقص ویتامین‌ها و مواد معدنی است. بسیاری از زنان می‌شنوند که مصرف 400 میکروگرم فولیک اسید قبل از بارداری، خطر نقص لوله عصبی در نوزاد را کاهش می‌دهد. اگر این مقدار فولیک اسید مصرف نشود، لوله عصبی (پیش ساز طناب نخاعی) به درستی بسته نمی‌شود و ممکن است منجر به مشکلاتی مانند نخاع دو شاخه یا آناسفالی شود.

در هنگام انتخاب مولتی ویتامین مناسب، به چند نکته باید توجه کرد و از خود سوالات زیر را بپرسید:

• آیا این قرص حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب است؟
• آیا در زمان بارداری بی‌خطر است؟
• چقدر هزینه دارد؟
• آیا تحت پوشش بیمه قرار می‌گیرد؟
• آیا ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند؟
• آیا به راحتی دسترسی پیدا می‌کند؟
• به چه شکلی می‌توان آن را تهیه کرد؟
• آیا حاوی DHA یا اسیدهای چرب امگا است؟
• چند بار در روز باید مصرف شود؟
• یک کپسول چند دوز دارد؟

بسیاری از زنان متعجب هستند که برای دریافت ویتامین‌ها جهت حاملگی، نیازی به نسخه ندارند. بعضی از ویتامین‌ها به صورت نسخه‌ای موجود هستند، اما اکثر مردم ویتامین‌ها را بدون نسخه تهیه می‌کنند.

اگر مولتی ویتامین مصرف می‌کنید، شیشه دارویی خود را به ماما یا پزشک بردارید و از بی‌خطر بودن آن سوال کنید. نگرانی اولیه این است که مصرف منظم مولتی ویتامین، مقدار کافی فولیک اسید فراهم نکند و ممکن است حاوی مقدار زیادی ویتامین A باشد.

• ویزیت های قبل از زایمان خود را برنامه ریزی کنید

متخصصان متوجه شده‌اند که غربالگری بهداشتی قبل از حاملگی مزایای زیادی دارد و بسیاری از زنان این کار را انجام می‌دهند.

در زمان ویزیت، در مورد سوابق پزشکی خود صحبت کنید. این اطلاعات برای پیش‌بینی فرآیند حاملگی استفاده می‌شود. شما می‌توانید در مورد تغییرات صحبت کرده و اگر وجود داشته باشد، بیشترین کمک را برای حاملگی خود داشته باشید.